Å oppleve tørre øyne kan være midlertidig eller et mer kronisk problem som påvirker dagliglivet. Her forklarer vi hva tørre øyne er, hvilke symptomer som er vanlige, årsaker og hvilke behandlinger som kan lindre plagene.
Hva er tørre øyne?
Små kjertler i øyelokkene og øyehulene produserer en tårevæske som skal spre seg som et tynt lag på øyets overflate. Dette laget kalles for tårefilm. Tårefilmen er en sammensetning av vann og fett, som sammen hjelper til med å smøre hornhinnen, holde øyet fuktig og beskytte det mot smuss og infeksjoner. Fettet hindrer tårefilmen i å fordampe. Om kjertlene begynner å produsere for lite tårer eller fett, eller om tårene ikke er tilstrekkelig nærende, kan øynene bli tørre og irriterte.
Årsaker til tørre øyne
Med alderen avtar produksjonen av tårer, og derfor ser man oftere problemer med tørre øyne hos eldre mennesker. Tårenes sammensetning av stoffer kan også forverres. For eksempel kan tårefilmen påvirkes av at kjertlene i øyelokkskantene, som produserer fettstoffer til tårefilmen, blir tette. Dette reduserer innholdet av fett i tårefilmen og gjør at den fordamper lettere.
Andre årsaker til tørre øyne kan være:
- Sykdommer, som for eksempel Sjøgrens
- Bivirkninger fra visse legemidler
- Tørre eller vindfulle miljøer
- Aktiviteter som er anstrengende for øynene og som fører til redusert blinkefrekvens, for eksempel arbeid foran dataskjerm
Symptomer ved tørre øyne
Symptomene kan variere avhengig av årsak og individ, men det finnes noen klassiske tegn å være oppmerksom på:
- Følelse av svie, rusk/sand i øynene
- Irriterte eller trøtte øyne etter anstrengelse eller i innemiljøer
- Rennende øyne til tross for følelse av tørrhet – refleks fra øyet som forsøker å kompensere for uttørking
- Tåkete eller varierende syn, særlig ved uttalt tørre øyne, fordi tårefilmens stabilitet påvirkes.
- Lysømfintlighet
Behandling og lindring
Behandlingen av tørre øyne kan inneholde flere steg avhengig av alvorlighetsgrad og underliggende årsak.
- Bruk kunstig tårevæske (tåreerstatning) og konserveringsfrie øyedråper eller gel.
- Varmebehandling og rengjøring av øyelokkskantene, spesielt om produksjonen av fett til tårefilmen er nedsatt.
- Blinkeøvelser og bevisst blinkefrekvens ved skjermarbeid.
- Juster miljøet (unngå tørr luft, bruk luftfukter).
- Kosthold og tilskudd: Omega-3-fettsyrer og god væskebalanse nevnes i noen sammenhenger som støttende tiltak.
- Ved store plager kan reseptbelagte legemidler bli aktuelt.
Om du har tilbakevendende plager, kan du kontakte helsevesenet/øyelege for å kartlegge årsaken til plagene dine, for å sikre best mulig behandling.